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Privation sensorielle en Spécifique Gardien de but

October 9, 2017

Le poste de gardiens de but est un poste à part. 

Ce poste requiert beaucoup d'aptitudes différentes des joueurs, son physique est différent, 

Aussi je cherche constamment à faire évoluer le poste et les gardiens de but. 

Le gardien. de but possède alors plusieurs aptitudes spécifiques qu'il a développé , et pour moi La Concentration est la pierre angulaire de ses performances.

 

Dans ce spécifique "expérimental" j'ai souhaité priver les gardiens de but de l'ouïe.

Mon but était qu'ils puissent, grâce à une privation d'un sens, développer les autres, donc se concentrer différemment.

 

La séance n'est pas révolutionnaire, mais on voit au fur et à mesure du déroulement de la séance, que sur certains gestes, certaines attitudes, les gardiens peuvent être en difficulté à cause de se manque de repères, de ce manque d'informations, ou encore d'un manque de concentration.

 

Exercice 1:

Sans compter l'échauffement classique à base de gamme, le premier exercice est un enchainement de plusieurs tâches spécifiques.

Premier ballon aérien en attaque de balle, Replacement axial, et mise au sol sur un ballon. mi-hauteur.

Encore une fois c'est un exercice qui parait simple car se sont des professionnels qui le réalisent. Sur des jeunes en formation, cet exercice, sera beaucoup moins fluide et devra être corriger pour que les gardiens novices ne développent de mauvaises attitudes.

 

 

Exercice 2

 

Enchainement de tâches également, le premier ballon est aérien et déporte le gardien de but, ce dernier se replace axe et se stabilise. Le coach, caché derrière un mannequin distribue des ballons pour amener le gardien de but à réagir.

L'absence de son peut gêner le gardien de but dans sa prise d'informations.

 


Exercice 3

 

Frappes au but avec handicap placés devant lui. Sol au sol soit en hauteur, le but étant que le gardien réagisse au ballon et non au signal sonore du ballon. 

Cet exercice réclame beaucoup de concentration, de calme et beaucoup d'agressivité pour être en action sur le ballons et non les subir.

 

Exercice 4

 

Enfin, à la fin du spécifique on ouvre le champs des possible, en enlevant le casque, et en autorisant le gardien à faire ce qu'il veut pour ne pas prendre de but. 

Cela met le gardien en situation de compétition et cela autorise un transfert immédiat du thème abordé.

 

 

 

 

Merci encore, vous êtes de plus en plus nombreux à suivre le blog Number1-One et la chaine YouTube. Partagez, Likez, Commentez!!!

 

Bon Entrainement à toutes et à tous.

 

Jérémy Sopalski

 

 

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