google47ed9bc65bdc8589.html Ballons près des pieds / Centre de Formation La Berrichonne de Châteauroux

© 2016 Number1-One by Wix.com

September 26, 2018

June 28, 2018

April 2, 2018

Please reload

Posts Récents

Test Gants CGK GigaGrip EM 1.0

November 9, 2019

1/3
Please reload

Posts à l'affiche

Ballons près des pieds / Centre de Formation La Berrichonne de Châteauroux

March 9, 2017

Cette séance sur le thème des ballons près des pieds regroupe les gardiens de but U17/U19 de La Berrichonne. Il est important, pour mettre cette séance en place, de maitriser la base du "chassé" sur les ballons près des pieds, sinon il faudra corriger la posture pendant l'exercice.

 

Sur ces exercices je pars toujours d'une situation de match, en l'occurence le centre en retrait avec ou sans déplacement. On travaille alors le ballon dans le sens de déplacement du gardien de but, et le ballon dit à "contre-pied"

 

Pour la bonne réalisation de l'exercice, je demande que:

 

-le gardien soit toujours en capacité de réagir donc d'avoir les pieds au sol au moment de la frappe"

-le gardien doit essayer au maximum d'aller chercher le ballon avec les mains

 

si le gardien de but arrive à faire ces deux choses, ce sera en bonne voie.

 

Réagir sur les ballons près des pieds est un geste complexe qui nécessite de la maitrise technique et un niveau de coordination avancé. On voit sur la vidéo, que les gardiens ne sont pas au même niveau technique , cela est normal car les gardiens de but sont en formation. L'intérêt de ce genre de séance est de pouvoir présenté un modèle type d'exercice, et de répèter les séances donc les bons gestes.

 

Je ne déroge pas de ma ligne directrice qui est de faire des exercices de ce type si et seulement si la technique nécessaire à la bonne réalisation est maitrisé.

 

Likez, partagez, commentez les articles et abonnez vous à la chaine youtube pour être informez des mises à jour.

 

Bon entraînement

 

 

Jérémy Sopalski

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Retrouvez-nous