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Demain la reprise de l'entraînement???

November 6, 2016

Pour ceux et celles qui reprennent le chemin des terrains demain, ou Mardi, en fait on s'en fout...

Voici un exercice de reprise alliant déplacements, agilité, vision, fixation, technique, et bien d'autres choses encore. Le tout avec une peu de matériel simple et ludique.

 

J'aime bien le fait d'utiliser les balles de tennis, pour changer un peu le cadre de l'entraînement stricte avec ballons, mais aussi car la balle, étant plus petite le gardien de but sera obliger de forcer sa concentration sur la préhension de la balle.

Le déplacement qui suit peut être variable, j'ai choisitcelui-cipar soucis de simplicité.

Enfin le ballon final est évolutif et je vais de la simple prise de balle, au plongeon à contre pied.

 

L'intérêt de ce genre d'exercice constitué d'un enchaînement de tâches, réside dans le fait que le gardien doit maintenir un niveau de concentration élevé pour enchainer mais aussi réussir les différents gestes.

 

Cela paraît facile en vidéo, mais je vous assure qu'avec de jeunes gardiens, la réussite sera variable selon le nombre et la difficulté des tâches à accomplir.

 

Bonne vidéo, n'oubliez pas de vous inscrire à ma newsletter, et de laisser vos commentaires sur mon site.

 

Bon entraînement à tous

 

Jérémy Sopalski

 

 

 

 

 

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