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La barrière magique!

October 19, 2016

Cette exercice est l'un de mes préférés car il intègre beaucoup de notions complexes que le gardien doit intégrer pour réaliser l'arrêt.  C'est aussi un exercice très ludique où les deux parties prennent beaucoup de plaisir, c'est drôle surprenant, et difficile.

L'exercice consiste simplement à réagir sur un ballon frappé en direction du but, mais sur la trajectoire, se trouve "LA" barrière qui va tout déterminer.

 

Le gardien de but devra alors appliquer quelques principes simples mais essentiels..

S'il ne respecte pas les principes de base, la sanction est immédiate et il prend le but.

 

Ces principes sont les suivants:

 

Être en contacte avec le sol et à l'arrêt lorsque le ballon touchera la barrière

 

Retarder le plus longtemps possible le déséquilibre du plongeon

 

Mettre de l'AGRESSIVITE!!!!

 

Ce qui est assez révélateur dans cette exercice est qu'une fois que le gardien connait ces principes, s'il prend un but il sait pratiquement à chaque fois ce qu'il n'a pas fait, et à contrario s'il reussit l'arrêt il sait qu'il a appliqué les 3 principes.

 

Pour la petite histoire, cette exercice m'a été transmis par André Biancarrelli lorsque j'étais au Tours FC, et il lui avait été enseigné par Jean Luc Ettorri, rien que ça.

C'était pour le clin d'oeil, car beaucoup d'exercices que j'utilise viennent de mon expérience du haut niveau, et je les remets au goût du jour, avec ce que je souhaite travailler le jour de l'entraînement avec ma sensibilité du moment et celle des gardiens de but dont j'ai la charge.

 

Bonne vidéo

 

Jérémy Sopalski

 

 

 

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