google47ed9bc65bdc8589.html Séance d'appuis réaction Partie 1

© 2016 Number1-One by Wix.com

September 26, 2018

June 28, 2018

Please reload

Posts Récents

Test Gants CGK GigaGrip EM 1.0

November 9, 2019

1/3
Please reload

Posts à l'affiche

Séance d'appuis réaction Partie 1

September 20, 2016

Bonjour à toutes et à tous.

Aujourd'hui je vous présente la première vidéo de la séace appuis/réaction sur laquelle j'ai travaillé récemment.

Cette première vidéo est l'échauffement de spécifique sur le thème des appuis.

L'objectif est de donner aux gardiens de but un maximum de repères sur la qualité des appuis, ainsi que sur le timing APPUIS/FRAPPE.

J'explique toujours que le gardien doit être avoir ses pieds au sol quand le joueur marque son appui de frappe.

A partir de ce moment il pourra réagir.

Ce timing qui ne semble être qu'un détail et facile à mettre en place, l'est beaucoup moins dans le feu de l'action.

Quel gardien de but n'a jamais sauté avant une frappe comme pour se donner de la force pour intercepter le ballon...?

Je vous vois réfléchir...

Le but de l'échauffement est de pouvoir dans un premier temps,

-Apporter un échauffement musculaire

-Apporter un correctif technique,

-Donner des repères temporels.

 

Bon visonnage, et à très vite pour la suite du spécifique

 

N'hésitez pas à me poser des questions.

Je me ferais un plaisir de vous répondre.

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Retrouvez-nous