google47ed9bc65bdc8589.html Utilisation des balles de tennis dans l'entraînement du gardien de but
  • Jérémy Sopalski

Utilisation des balles de tennis dans l'entraînement du gardien de but


Je ne suis pas Federer et encore moins Nadal mais mon coup droit fait encore frémir les gardiens de but, tout comme mon pied droit d'ailleurs...

J'ai voulu utiliser les balles de tennis associées à un obstacle visuel, afin d'accroitre la concentration du gardien de but dans cette exercice.

J'ai pu noter que les premières balles sont difficilement négociées et que le gardien s'adapte par la suite et élève son niveau de performance en utilisant plusieurs de ses aptitudes, et le starter est la concentration

J'ai la chance de travailler avec des gardiens d'un certains niveau (ne vous enflammez pas, je sais que vous lisez ces lignes!!!) De ce fait ils ont la capacité à s'adapter assez rapidement aux difficultés rencontrées dans mes exercices, mais je vous conseille d'y aller toujours très progressivement. Il est plus judicieux de faire moins compliqué et que le gardien soit en réussite qu'au contraire l'exercice étant trop dur et que le gardien se décourage rapidement à cause de ce manque de réussite.

N'hésitez pas à me poser des questions, je vous répondrais avec plaisir

Jérémy


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